Guia para

Um namoro feliz

Quem já se apaixonou e foi correspondido sabe bem o quanto é delicioso viver uma paixão. Infelizmente, algumas experiências de namoro podem não ser tão empolgantes nem tão gostosas como as paixões em que ambos os parceiros se tratam bem.

Você sabia?

A violência recebida e praticada contra o parceiro íntimo em relações amorosas pré-matrimoniais é conhecida como violência no namoro.

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De jovens já foram vítimas

No Brasil, 86,9% dos jovens foram vítimas e 86,8% já praticaram algum tipo agressão contra o parceiro íntimo em algum momento da vida.*

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De jovens já praticaram

Um namoro saudável nos deixa mais felizes!

Gostar de alguém e ser correspondido(a) é uma sensação maravilhosa e fundamental para o estado de saúde geral dos seres humanos. Estudos comprovam que pessoas que vivem uma relação feliz são mais saudáveis que aquelas que estão sozinhas ou que vivem uma relação difícil.


Quando gostamos de alguém de forma apaixonada, aprendemos a cuidar dessa pessoa, a ser mais atenciosos(as) e sensíveis às necessidades dela. O amor aproxima as pessoas, emocional e sicamente, fazendo com que elas ampliem a maneira de pensar sobre si e o mundo. Da mesma forma, quando está apaixonado(a), você ca de bem consigo mesmo(a), e isso se re ete nas relações sociais e pessoais. É como se a alegria da paixão se expandisse para outros relacionamentos e áreas da vida.

Já um namoro violento...

…além de muito sofrimento, pode trazer diversos impactos negativos na vida da vítima, como ideações suicidas, dificuldades de identificação de emoções, depressão, transtorno de estresse pós traumático, ansiedade, deficit cognitivo, depressão pós-parto, insônia, estresse e tabagismo (gestante), baixo rendimento acadêmico, maior chance de abandono escolar, maior instabilidade no emprego.

É aí que entramos!

O projeto “SOS Namoro: Dicas para um Namoro Feliz” é voltado para adolescentes e jovens que estejam namorando (sério ou não tão sério assim…). Seu objetivo é melhorar a qualidade das relações de namoro, aumentando o companheirismo e a segurança na relação e, além disto, evitar que os conflitos do dia-a-dia acabem em ofensas, agressões e maus tratos que possam vir a destruir a confiança e distanciar os parceiros.

Se você quiser participar, você vai responder a alguns questionários e, em seguida, receberá orientações que serão personalizadas, de acordo com suas respostas a esta avaliação inicial. Então, todas as dicas considerarão o seu modo de pensar, lidar e se relacionar com o parceiro. É quase como se estivéssemos conversando com você…

Somos especialistas em educação em saúde mental e buscamos compartilhar conhecimento derivado de pesquisas em psicologia para melhorar os relacionamentos. Este é um projeto do Grupo de Estudos em Prevenção e Promoção de Saúde no Ciclo de Vida (www.gesppsvida.com.br), vinculado à Universidade de Brasília, Instituto de Psicologia, Departamento de Psicologia Clínica. Este projeto foi desenvolvido em conjunto com a Universidade de Maastricht, Holanda, Departamento de Promoção de Saúde. Contou com fomento do CNPq e CAPES.  

Você está disposto(a) a entender melhor a si mesmo e cultivar um namoro mais feliz.

Isso é ótimo!

Antes de começar, precisamos que você saiba como esta pesquisa funcionará. Abaixo vão respostas para algumas dúvidas que você possa ter:

QUAL O OBJETIVO DESTA PESQUISA?
Estamos criando uma ferramenta online, que chamamos de SOS Namoro, para fornecer orientações para melhorar a qualidade das relações de namoro e evitar agressões entre casais. Queremos neste estudo avaliar a atratividade e efeitos desta ferramenta online.

QUAIS SÃO OS CRITÉRIOS DE PARTICIPAÇÃO?
Você precisa (a) ter entre 16 e 29 anos e (b) estar namorando, isto é, precisa ter um(a) parceiro(a), mesmo que não seja um namoro sério. Nossa ferramenta não abarca a relação de casamento. Então, para participar, você não deve estar casado.

O QUE VOCÊ PRECISARÁ FAZER CASO ACEITE PARTICIPAR?
Você será convidado a responder a questionários e, em seguida, receberá orientações sobre como melhorar o convívio com seu(sua) parceiro(a). Para lê-las, você usará em torno de 15 minutos, uma vez por semana, ao longo de três semanas. Aos três meses após a quarta semana, novos questionários serão enviados para você para que possamos avaliar os resultados desta ferramenta. Lembretes serão enviados para seu email, caso você se esqueça de responder.

SOU OBRIGADO(A) A PARTICIPAR, TEREI ALGUM RETORNO FINANCEIRO?
Não, a sua participação é voluntária e não haverá recompensa financeira. Você também não terá nenhuma despesa ao participar deste estudo. A qualquer momento você pode desistir de participar e retirar seu consentimento, sem qualquer prejuízo para você.

SEREI IDENTIFICADO, EXISTE ALGUM RISCO?
Você não será identificado e as suas respostas serão confidenciais. As perguntas e orientações que você receberá foram desenvolvidas com base em outros estudos e são seguras. Todavia, responder aos questionários e receber as orientações pode envolver riscos mínimos, tais como desconforto resultante de lembranças desagradáveis. Você também pode experimentar cansaço, embora cada sessão não passe de 15 minutos. Você terá a liberdade de interromper a sessão a qualquer momento, se assim o desejar.

QUAIS OS BENEFÍCIOS ASSOCIADOS À MINHA PARTICIPAÇÃO E COMO OS DADOS SERÃO UTILIZADOS?
Esperamos que este estudo ajude a melhorar a ferramenta online que estamos criando e, com isto, possamos alcançar um amplo número de jovens e disseminar orientações capazes de melhorar os relacionamentos amorosos e reduzir agressões entre casais. Os dados coletados ficarão sob a minha guarda, como pesquisadora responsável, e os resultados obtidos serão apresentados em eventos científicos e publicados em revistas científicas, sem qualquer identificação dos participantes.

COMO TEREI ACESSO AOS RESULTADOS?
Um resumo dos resultados será enviado para seu email, ao término do estudo.

Tudo pronto? Então vamos lá!

Referências

BIBLIOTECA

Profissionais

Murta, S. G., Moore, R. A., Miranda, A. A. V., Cangussú, E. D. A., Santos, K. B., Bezerra, K. L. T., & Veras, L. G. (2016).  Efeitos de um programa de prevenção à violência no namoro. Psico-USF, 21(2), 381-393.

Santos, K. B. & Murta, S. G. (2016). Influência dos pares e educação por pares na prevenção à violência no namoro. Psicologia: Ciência e Profissão, 36(4), 1-14.

Murta, S. G., Bucher-Maluschke, J. S. N. F., & Diniz, G. R. (Eds) (2015). Violência no Namoro: Estudos, Prevenção e Psicoterapia. Curitiba: Editora Appris.

Murta, S. G., Ramos, C. E. P. L., Tavares, T. N. G., Cangussú, E. D. A., & Costa, M. S. F.  (2014). Desenvolvimento de um website para prevenção à violência no namoro, abandono de relações íntimas abusivas e apoio aos pares. Contextos Clínicos, 7(2), 118-132.

Murta, S. G., Santos, B. R. P., Nobre, L. A., Araújo, I. F., Miranda, A. A. V., Rodrigues, Í. O. & Franco, C. T. P. (2013). Prevenção à violencia no namoro e promoção de habilidades de vida em adolescentes. Revista de Psicologia da USP, 24(2), 263-288.

Murta, S. G., Santos, B. R. P., Martins, C. P. S., & Oliveira, B. (2013). Prevenção à violência no namoro: uma revisão de literatura. Contextos Clínicos, 6(2), 117-131.

Murta, S. G., Ribeiro, D. C., Rosa, I. O., Menezes, J. C. L., Rieiro, M. R. S., Borges, O. S., Paulo, S. G., Oliveira, V., Miranda, V. H., Del Prette, A., & Del Prette, Z. (2012). Programa de habilidades interpessoais e direitos sexuais e reprodutivos para adolescentes: um relato de experiência. PSICO-USF, 17, 21-32.

Murta, S. G., Rosa, I. O., Menezes, J. C. L., Rieiro, M. R. S., Borges, O. S., Paulo, S. G., Oliveira, V., Ribeiro, D. C., Del Prette, A., & Del Prette, Z. (2012). Direitos sexuais e reprodutivos na escola: avaliação qualitativa de um estudo piloto. Psicologia: Teoria e Pesquisa, 28, 335-344.

 

Não profissionais

Murta, S. G., Ramos, C. E. P. L., Tavares, T. N. G., Cangussú, E. D. A., & Costa, M. S. F. (2014). Libertando-se de namoros violentos: um guia sobre o processo de abandono de relações amorosas abusivas. Novo Hamburgo: Sinopsys.

Murta, S. G., Santos, B. R. P., Nobre, L. A., Oliveira, S. A., Diniz, G. R. S., Rodrigues, Í. O., Miranda, A. A. V., Araújo, I, F., Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. (2011). Diferenciando baladas de ciladas: um guia para o empoderamento de adolescentes em relacionamentos íntimos. Brasília: Letras Livres.